Categoria: Objetivos

Memória muscular: o que é e como funciona? | Blog Darkness

Memória muscular: o que é e como funciona?

Memória muscular é uma adaptação importante, especialmente para quem precisa interromper a prática regular de atividade física. Para saber o que é e como funciona essa memória muscular, preparamos um texto completo sobre o assunto.

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Como aumentar a Taxa Metabólica em repouso?

Taxa metabólica basal tem se tornado um assunto de extrema importância quando falamos em emagrecimento e até mesmo em aumento de massa muscular, pois é através dela que entendemos se as estratégias estão funcionando e,

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Regras e categorias do fisiculturismo | Blog Darkness

Regras e categorias do fisiculturismo

No geral o fisiculturismo é composto por um padrão de julgamento que envolve as seguintes questões: condicionamento, simetria e volume muscular, sendo isso tudo resumido à estética do atleta. Porém o fisiculturismo possui algumas regras

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A história do fisiculturismo | Blog Darkness

A história do fisiculturismo

Fisiculturismo é o culto ao corpo, a busca por um físico perfeito. Além de medir o condicionamento físico e volume muscular, visa também a beleza estética do mesmo, a partir da hipertrofia muscular, ou seja,

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